Salt la conținut
FitDiary
Legume

Calorii Ceapa verde🇷🇴

32 kcal la 100g · 32 kcal per o legătură

Ceapa verde, cunoscută și ca ceapă de tăiat sau arpagic, este versiunea tânără a cepei, consumată împreună cu tulpinile verzi. Cu un gust proaspăt și ușor picant, este un ingredient indispensabil în bucătăria românească, perfect pentru salate și topping.

Informații nutriționale

  • ●Ceapa verde conține 32 de calorii la 100g și este o sursă excelentă de vitamina K, oferind aproximativ 200% din necesarul zilnic recomandat.
  • ●O legătură de ceapă verde (aproximativ 100g) furnizează 18mg vitamina C, mai mult decât o portocală similară, și beta-caroten pentru sănătatea ochilor.
  • ●Partea verde a cepei conține mai multe fibre (2.6g la 100g) decât bulbul alb, promovând digestia și sațietatea prelungită.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Consumă ceapa verde proaspătă, tăiată fin, în salate cu brânză telemea și roșii pentru o masă tradițională românească echilibrată.
  • ✓Adaugă ceapa verde la finalul gătitului pentru a păstra vitaminele și gustul proaspăt, ideal pentru ciorbe și tocane.

Prețuri în supermarket: „Ceapa verde”

3 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Almette Ceapa Verde 150g Hochl.0.15 kg · în 6 rețele42,60 lei/kgde la 6,39 leiFelii Vegetale Ceapa Verde 80g Verdino0.08 kg · în 2 rețele58,13 lei/kgde la 4,65 lei
Compară toate prețurile la ceapa verde →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Legume

Cicoare

Legume
20kcal / 100g
P: 1.7gC: 4.2gG: 0.2g

Ciuperci bio feliate congelate Ardo

Legume
24kcal / 100g
P: 0.5gC: 0.2gG: 0.5g

Ciuperci champignon Aro

Legume
29kcal / 100g
P: 2.5gC: 3gG: 0.5g

Ciuperci champignon la cutie Vitae D'oro

Legume
15kcal / 100g
P: 2gC: 0gG: 0.5g

Ciuperci champignon Lutece

Legume
13kcal / 100g
P: 2gC: 0.2gG: 0.4g

Ciuperci champignon, crude

Legume
22kcal / 100g
P: 3.1gC: 3.3gG: 0.3g

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 SecundeMeniu Echilibrat: Exemple cu CaloriiCât Zahăr Poți Mânca Pe ZiAlimente Bogate în Fibre: Tabel CompletDieta Low Carb: Alimente Permise și MeniuDieta Proteică: Meniu și AlimenteJurnal Alimentar: Ghid Complet