FitDiaryCereale
Calorii Cereale integrale de grau Nestle
363 kcal la 100g · 145 kcal per o porție medie
Cerealele integrale de grâu Nestle sunt fulgi simpli, crocanti, din grâu integral 100%. Cu cel mai scăzut conținut de grăsimi din categorie și fibre moderate, reprezintă o alegere clasică pentru cei care preferă simplitatea și naturalețea.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 1.3g grăsimi la 100g, sunt printre cele mai degresate cereale, o porție de 40g având sub 1g grăsimi.
- ●O porție oferă aproximativ 145 calorii și 2g fibre, suficient pentru a menține energia până la următoarea masă.
- ●Grâul integral furnizează lignani și compuși fenolici cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfect pentru copii și adulți care preferă gustul neutru, personalizează cu toppinguri precum miere, banane sau afine.
- ✓Combină cu lapte sau iaurt și o mână de nuci pentru un mic dejun echilibrat cu toate macronutrienții.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale integrale de grau Shreddies Nestle
Cereale209kcal / 100g
P: 8.3gC: 35.6gG: 2.8g
Cereale integrale Diet Dobrogea
Cereale346kcal / 100g
P: 8.7gC: 71.3gG: 1.9g
Cereale integrale Fitness
Cereale372kcal / 100g
P: 8.4gC: 78.4gG: 1.4g
Cereale Kellogg's All Brann Original
Cereale250kcal / 100g
P: 11.1gC: 75gG: 2.8g
Cereale Kellogg's All Brann Plus
Cereale280kcal / 100g
P: 14gC: 48gG: 3.5g
Cereale Kellogg's Special K
Cereale374kcal / 100g
P: 15gC: 75gG: 1.5g