FitDiaryCereale
Calorii Cereale integrale de grau Nestle
363 kcal la 100g · 145 kcal per o porție medie
Cerealele integrale de grâu Nestle sunt fulgi simpli, crocanti, din grâu integral 100%. Cu cel mai scăzut conținut de grăsimi din categorie și fibre moderate, reprezintă o alegere clasică pentru cei care preferă simplitatea și naturalețea.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 1.3g grăsimi la 100g, sunt printre cele mai degresate cereale, o porție de 40g având sub 1g grăsimi.
- ●O porție oferă aproximativ 145 calorii și 2g fibre, suficient pentru a menține energia până la următoarea masă.
- ●Grâul integral furnizează lignani și compuși fenolici cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfect pentru copii și adulți care preferă gustul neutru, personalizează cu toppinguri precum miere, banane sau afine.
- ✓Combină cu lapte sau iaurt și o mână de nuci pentru un mic dejun echilibrat cu toate macronutrienții.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale integrale de grau Shreddies Nestle
Cereale209kcal / 100g
P: 8.3gC: 35.6gG: 2.8g
Cereale integrale Diet Dobrogea
Cereale346kcal / 100g
P: 8.7gC: 71.3gG: 1.9g
Cereale integrale Fitness
Cereale372kcal / 100g
P: 8.4gC: 78.4gG: 1.4g
Cereale Kellogg's All Brann Original
Cereale250kcal / 100g
P: 11.1gC: 75gG: 2.8g
Cereale Kellogg's All Brann Plus
Cereale280kcal / 100g
P: 14gC: 48gG: 3.5g
Cereale Kellogg's Special K
Cereale374kcal / 100g
P: 15gC: 75gG: 1.5g