FitDiaryCereale
Calorii Cereale Kellogg's All Brann Original
250 kcal la 100g · 75 kcal per o porție mică
Cerealele Kellogg's All Brann Original dețin recordul absolut de fibre, 33.3g la 100g. Cu cel mai scăzut conținut caloric și fibre inegalabile, sunt recomandate medical pentru constipație severă și menținerea sănătății colonului.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g oferă 13.3g fibre, acoperind peste 50% din necesarul zilnic, și doar 100 calorii.
- ●Conținutul extrem de ridicat de fibre insolubile accelerează tranzitul intestinal și previne cancerul de colon.
- ●Tărâțele de grâu sunt bogate în lignani, fitoestrogeni cu efecte protectoare împotriva cancerului de sân și prostată.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Esențial să consumi cu cel puțin 250ml apă sau lapte pentru a evita disconfortul digestiv din cauza fibrelor abundente.
- ✓Începe cu 30g și crește treptat porția, deoarece aportul brusc de fibre poate cauza balonare și crampe abdominale.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale Kellogg's All Brann Plus
Cereale280kcal / 100g
P: 14gC: 48gG: 3.5g
Cereale Kellogg's Special K
Cereale374kcal / 100g
P: 15gC: 75gG: 1.5g
Cereale mic dejun Lion Nestle
Cereale400kcal / 100g
P: 8.7gC: 76.1gG: 5.5g
Cereale miere si caramel Cora
Cereale346kcal / 100g
P: 8.6gC: 74gG: 1.7g
Cereale musli cu fructe Rommac
Cereale330kcal / 100g
P: 8.2gC: 69gG: 4g
Cereale musli cu fructe Sanovita
Cereale402kcal / 100g
P: 9.8gC: 71.4gG: 8.3g