FitDiaryCereale
Calorii Cereale miere si caramel Cora
346 kcal la 100g · 156 kcal per o cană
Cerealele Cora cu miere și caramel oferă un gust dulce și plăcut pentru micul dejun. Cu un conținut bun de fibre (5.6g) și proteine, sunt o alegere energizantă pentru dimineață, mai ales când sunt combinate cu lapte sau iaurt.
Informații nutriționale
- ●La 100g, cerealele conțin 5.6g fibre, contribuind la sănătatea digestivă și la senzația de sațietate.
- ●Sunt îmbogățite cu vitamine din complexul B (tiamină, riboflavină, B12) și minerale precum fier și zinc, importante pentru sistem imunitar.
- ●O porție de 45g oferă aproximativ 156 calorii, ideal pentru un mic dejun cu 250-300 calorii totale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește cu lapte integral sau alternativă vegetală (migdale, ovăz) și adaugă semințe de in pentru omega-3 suplimentar.
- ✓Porția recomandată este de 45g, cam cât încape într-o cană standard, pentru a nu depăși aportul de zahăr recomandat.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale musli cu fructe Rommac
Cereale330kcal / 100g
P: 8.2gC: 69gG: 4g
Cereale musli cu fructe Sanovita
Cereale402kcal / 100g
P: 9.8gC: 71.4gG: 8.3g
Cereale musli integrale 30% fructe Carrefour
Cereale360kcal / 100g
P: 9gC: 65gG: 7g
Cereale musli integrale stafide si nuci Lidl
Cereale368kcal / 100g
P: 10.8gC: 54.9gG: 9.3g
Cereale Musli Nuts Sanovita
Cereale362kcal / 100g
P: 8.7gC: 69gG: 11.5g
Cereale Musli traditional Nestle
Cereale358kcal / 100g
P: 11.3gC: 63.7gG: 6.5g