FitDiaryCereale
Calorii Cereale integrale de grau Shreddies Nestle
209 kcal la 100g · 94 kcal per o porție generoasă
Cerealele Shreddies Nestle au cel mai scăzut conținut caloric din selecție, doar 209 calorii la 100g. Pătratele crocante din grâu integral oferă o opțiune excelentă pentru cei care urmăresc greutatea fără a compromite gustul sau sațietatea.
Informații nutriționale
- ●O porție de 45g conține doar 94 calorii, aproape jumătate față de alte cereale, ideal pentru deficit caloric.
- ●Raportul favorabil proteină-carbohidrați (8.3g:35.6g la 100g) susține masa musculară în timpul dietelor de slăbire.
- ●Conținutul moderat de fibre (3.9g/100g) și zahăr redus fac Shreddies o alegere inteligentă pentru diabetici sau prediabetici.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Excelent pentru micul dejun în timpul dietelor, combină cu fructe proaspete pentru volum și sațietate fără calorii în plus.
- ✓Porția recomandată este de 45-50g, iar datorită conținutului caloric scăzut, poți să mănânci mai mult fără vinovăție.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale integrale Diet Dobrogea
Cereale346kcal / 100g
P: 8.7gC: 71.3gG: 1.9g
Cereale integrale Fitness
Cereale372kcal / 100g
P: 8.4gC: 78.4gG: 1.4g
Cereale Kellogg's All Brann Original
Cereale250kcal / 100g
P: 11.1gC: 75gG: 2.8g
Cereale Kellogg's All Brann Plus
Cereale280kcal / 100g
P: 14gC: 48gG: 3.5g
Cereale Kellogg's Special K
Cereale374kcal / 100g
P: 15gC: 75gG: 1.5g
Cereale mic dejun Lion Nestle
Cereale400kcal / 100g
P: 8.7gC: 76.1gG: 5.5g