FitDiarySnackuri
Calorii Chips cartofi
536 kcal la 100g · 161 kcal per o mână
Chips din cartofi sunt unul dintre cele mai populare snackuri la nivel global, apreciate pentru textura crocantă și gustul savuros. Cu un conținut caloric și de grăsimi ridicat, aceștia oferă energie rapidă, dar necesită consum moderat pentru o alimentație echilibrată.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g chips conține aproximativ 161 calorii și 16g carbohidrați, o gustare rapidă care oferă energie instantanee.
- ●Conținutul de 3.6g fibre la 100g provine din coaja de cartof păstrată parțial, susținând sănătatea digestivă.
- ●Cu 7.1g proteine la 100g, chipsurile oferă un aport proteic modest comparativ cu alte snackuri sărate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 25-30g pentru a controla aportul caloric și de grăsimi, mai ales dacă consumi frecvent snackuri.
- ✓Alege variante coapte în cuptor sau cu conținut redus de sare și grăsimi pentru o opțiune mai sănătoasă.
Alimente similare din categoria Snackuri
Chips Chio Barbeque
Snackuri530kcal / 100g
P: 5.7gC: 48gG: 35g
Chips copt cu Paprika Lay's
Snackuri415kcal / 100g
P: 5.5gC: 74gG: 9.5g
Chips cu aroma de pui la cuptor cu lamaie si cimbru Lay's Sensations
Snackuri490kcal / 100g
P: 7.5gC: 46gG: 30g
Chips cu branza Cheese Chio
Snackuri553kcal / 100g
P: 5.5gC: 16gG: 35g
Chips cu cascaval Pringles
Snackuri514kcal / 100g
P: 4.4gC: 51gG: 32.6g
Chips cu paprika Viva
Snackuri504kcal / 100g
P: 5gC: 62gG: 26g