FitDiaryDulciuri
Calorii Ciocolata lapte cu stafide si alune de padure Heidi
517 kcal la 100g · 129 kcal per 3 pătrate
Ciocolata Heidi cu stafide și alune de pădure este o rețetă clasică ce îmbină dulceața naturală a stafidelor cu crocantul alunelor, totul îmbrăcat în ciocolată cu lapte fină. Această combinație tradițională oferă varietate de texturi și un echilibru plăcut între dulce și aromele de nucă prăjită.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g conține aproximativ 207 calorii și 3.4g proteine din alunele de pădure și ciocolata cu lapte.
- ●Stafidele contribuie cu fier natural (aproximativ 1.9mg la 100g stafide) și zahăruri naturale care oferă energie rapidă.
- ●Alunele de pădure adaugă grăsimi mononesaturate sănătoase și acid folic (113mcg la 100g alune), important pentru funcția celulară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Savurează 3-4 pătrate (25-30g) ca gustare energizantă înainte de drumeții sau activități fizice moderate.
- ✓Combină cu iaurt grecesc natural pentru un desert echilibrat care include proteine suplimentare și probiotice.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Ciocolata Lindt extra Lapte
Dulciuri537kcal / 100g
P: 6.5gC: 57gG: 31g
Ciocolata Malaga Baron
Dulciuri551kcal / 100g
P: 5.6gC: 51.8gG: 35.8g
Ciocolata mentolata cu alune Mister Choc Lidl
Dulciuri499kcal / 100g
P: 10gC: 50.9gG: 27.9g
Ciocolata Merci
Dulciuri590kcal / 100g
P: 7.7gC: 51.3gG: 38.5g
Ciocolata Milka alune de padure
Dulciuri541kcal / 100g
P: 7.4gC: 54.3gG: 32g
Ciocolata Milka alune si stafide
Dulciuri491kcal / 100g
P: 6.3gC: 57.6gG: 25.7g