Peste

Calorii Conserva ton in suc propriu Dia

122 kcal la 100g · 207 kcal per o conservă

Tonul Dia în suc propriu oferă un raport excellent între preț și valoare nutrițională. Cu 26g proteine și doar 122 calorii la 100g, este o alegere inteligentă pentru familii care doresc să mănânce sănătos fără să depășească bugetul.

Informații nutriționale

●O conservă de 170g furnizează aproximativ 44g proteine, echivalentul proteinelor din 6 ouă mari, la doar 207 calorii.
●Tonul conservat păstrează vitamina B6 (aproximativ 40% din doza zilnică), esențială pentru sinteza neurotransmițătorilor și metabolismul proteinelor.
●Conține aproximativ 450mg omega-3 EPA și DHA per conservă, grăsimi esențiale care susțin funcția cognitivă și sănătatea inimii.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă tonul în wrap-uri cu tortilla integrală, humus, baby spanac și roșii pentru un prânz rapid și echilibrat.
✓Combină cu quinoa, mazăre și morcovi pentru o masă completă, bogată în proteine, fibre și vitamine din grupul B.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Conserva ton in suc propriu Dia

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Conserva ton in suc propriu Palmera

Conserva ton in suc propriu Premium Vitae D'Oro

Conserva ton in suc propriu Tip

Conserva ton in ulei de floarea soarelui Atun Claro

Conserva ton in ulei de foarea soarelui Sun & Sea

Conserva ton in ulei de masline Calvo