FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton in suc propriu Palmera
95 kcal la 100g · 133 kcal per o conservă
Tonul Palmera în suc propriu este campionul dietelor hipocalorice, cu doar 95 calorii și 22.5g proteine la 100g. Varianta cea mai slabă de pe piață, perfectă pentru cei care numără fiecare calorie fără să sacrifice aportul de proteine.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 0.6g grăsimi la 100g, tonul Palmera este aproape complet degresat, păstrând doar omega-3 natural esențial din pește.
- ●O conservă tipică de 140g oferă 31.5g proteine cu doar 133 calorii, mai puțin decât un pahar de lapte integral.
- ●Tonul furnizează aproximativ 80% din doza zilnică de vitamina B12, esențială pentru producerea celulelor roșii și funcția neurologică.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfect pentru cina târzie sau mesele de seară, oferă proteine de calitate fără să încarce stomacul sau să perturbe somnul.
- ✓Amestecă tonul cu cottage cheese, ceapă verde și ardei gras pentru un umplutură delicioasă pentru cartofi copți sau sandvișuri.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton in suc propriu Premium Vitae D'Oro
Peste97kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 0.6g
Conserva ton in suc propriu Tip
Peste254kcal / 100g
P: 21gC: 0gG: 18g
Conserva ton in ulei de floarea soarelui Atun Claro
Peste153kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 5.9g
Conserva ton in ulei de foarea soarelui Sun & Sea
Peste190.8kcal / 100g
P: 25.5gC: 0gG: 10g
Conserva ton in ulei de masline Calvo
Peste204kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 12g
Conserva ton in ulei de masline Mareblu
Peste190kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 10g