FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton in ulei de masline Calvo
204 kcal la 100g · 326 kcal per o conservă
Tonul Calvo în ulei de măsline este varianta premium pentru cei care apreciază grăsimile sănătoase. Cu 24g proteine și 204 calorii la 100g, combină proteinele de calitate cu acidul oleic din uleiul de măsline extravirgin.
Informații nutriționale
- ●O conservă de 160g furnizează 38g proteine și aproximativ 19g grăsimi predominant mononesaturate din uleiul de măsline, benefice pentru sănătatea cardiovasculară.
- ●Combinația ton și ulei de măsline oferă aproximativ 800-1000mg omega-3 plus polifenoli antioxidanți din ulei, dublă protecție anti-inflamatorie.
- ●Uleiul de măsline îmbunătățește absorbția vitaminelor liposolubile și a carotenoidelor din legumele consumate în aceeași masă cu până la 400%.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Nu arunca uleiul de măsline din conservă, folosește-l pentru dressing-uri, sosuri sau pentru a unge légumele la grătar, este foarte aromat.
- ✓Combină tonul cu roșii, castraveți, ceapă roșie și măsline pentru o salată mediteraneană autentică, bogată în antioxidanți și grăsimi sănătoase.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton in ulei de masline Mareblu
Peste190kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 10g
Conserva ton in ulei de masline Porto Rose
Peste222kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 14g
Conserva ton in ulei de masline Rio Mare
Peste403kcal / 100g
P: 17.5gC: 0gG: 37g
Conserva ton in ulei de masline Yellowfin
Peste161kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 6.2g
Conserva ton in ulei Hacendado
Peste204kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 12g
Conserva ton in ulei Nixe
Peste198kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 10g