FitDiaryPeste
Calorii Conserva ton in ulei de masline Rio Mare
403 kcal la 100g · 645 kcal per o conservă
Tonul Rio Mare în ulei de măsline are cel mai bogat conținut de grăsimi, cu 403 calorii și 37g lipide la 100g. Această variantă conține o cantitate generoas de ulei de măsline extravirgin, fiind ideală pentru cei care apreciază gustul intens și grăsimile sănătoase.
Informații nutriționale
- ●Cu 37g grăsimi la 100g (predominant mononesaturate), tonul Rio Mare oferă aproximativ 2000-2500mg omega-3 EPA și DHA per conservă de 160g.
- ●O conservă furnizează 28g proteine și 59g grăsimi, profil ideal pentru diete ketogenice stricte sau diete foarte bogate în lipide.
- ●Cantitatea mare de ulei de măsline extravirgin aduce 60-80mg polifenoli antioxidanți per conservă, echivalentul unei linguri de ulei de măsline de calitate superioară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Ideal pentru diete ketogenice sau pentru cei care necesită un aport caloric crescut într-un volum redus de aliment, precum sportivii de anduranță.
- ✓Scurge o parte din ulei dacă dorești să reduci caloriile, dar păstrează cel puțin 1-2 linguri pentru a beneficia de grăsimile sănătoase și vitaminele liposolubile.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva ton in ulei de masline Yellowfin
Peste161kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 6.2g
Conserva ton in ulei Hacendado
Peste204kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 12g
Conserva ton in ulei Nixe
Peste198kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 10g
Conserva ton in ulei Premium Vitae d`Oro
Peste181kcal / 100g
P: 24.3gC: 0.1gG: 9.3g
Conserva ton in ulei vegetal Calvo
Peste204kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 12g
Conserva ton in ulei vegetal Don Fernando
Peste182.5kcal / 100g
P: 24.7gC: 0gG: 9.3g