Peste

Calorii Conserva ton in ulei vegetal Don Fernando

182.5 kcal la 100g · 274 kcal per o conservă

Conserva de ton Don Fernando în ulei vegetal oferă un raport excelent între proteine și grăsimi, fiind o alegere inteligentă pentru cei care caută surse de proteine practice. Textura fină și gustul echilibrat o fac ideală pentru diverse preparate culinare.

Informații nutriționale

●Cu 24.7g proteine la 100g, această conservă oferă aproape 37g proteine per borcan standard de 150g, echivalentul a 5 ouă.
●Conține vitamine din grupul B, în special B12 (aproximativ 2-3mcg la 100g), esențială pentru sistemul nervos și producția de celule roșii.
●Uleiul vegetal adaugă vitamina E, un antioxidant care protejează celulele împotriva stresului oxidativ.

Sfaturi pentru sănătate

✓Pentru o variantă mai ușoară, scurge uleiul și clătește tonul cu apă, reducând astfel caloriile cu aproximativ 30-40%.
✓Adaugă tonul în paste integrale cu legume și roșii cherry pentru o masă echilibrată, bogată în fibre și antioxidanți.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Conserva ton in ulei vegetal Don Fernando

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Conserva ton in ulei Vitae D'Oro

Conserva ton intreg in apa Mar Bravo

Conserva ton maruntit cu rosii Auchan

Conserva ton maruntit FoodLand

Conserva ton maruntit in suc propriu Vitae D'Oro

Conserva ton maruntit in suc propriu Corabioara