FitDiaryCondimente
Calorii Coriandru frunze
23 kcal la 100g · 3 kcal per o căniță
Frunzele proaspete de coriandru, cunoscute și ca pătrunjel chinezesc, aduc o aromă distinctivă, ușor citrică și herbacee bucătăriei asiatice, mexicane și sud-americane. Cu gustul său unic, fie îl iubești, fie îl eviți, dar transformă preparatele în experiențe culinare autentice.
Informații nutriționale
- ●Coriandrul proaspăt conține aproximativ 6750 IU vitamina A la 100g, susținând sănătatea ochilor și sistemului imunitar.
- ●O căniță de coriandru proaspăt tocat (15g) adaugă doar 3 calorii dar oferă vitamina K, vitamina C și antioxidanți puternici.
- ●Coriandrul poate ajuta la eliminarea metalelor grele din organism datorită compușilor săi unici și are efecte antibacteriene naturale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă coriandrul proaspăt întotdeauna la final sau crud pentru a păstra toate vitaminele și aroma intensă care se pierde rapid la căldură.
- ✓Folosește tulpinile de coriandru în paste de curry sau sosuri mixate, conțin multă aromă și ar fi păcat să le arunci.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Condimente
Coriandru uscat
Condimente279kcal / 100g
P: 21.9gC: 52.1gG: 4.8g
Crema balsamica de Modena
Condimente153kcal / 100g
P: 1.4gC: 32.5gG: 0.8g
Cuburi bulion Gallina Blanca
Condimente186kcal / 100g
P: 3.9gC: 21.4gG: 9g
Cuisoare
Condimente323kcal / 100g
P: 6gC: 61.2gG: 20.1g
Curry pudra
Condimente325kcal / 100g
P: 14.3gC: 55.9gG: 14g
Delik'at Gustul de acasa legume
🇷🇴120.3kcal / 100g
P: 6.7gC: 21.6gG: 0.7g