Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Branzeturi

Calorii Crema de branza Campus Frischkase

162 kcal la 100g · 49 kcal per o lingură

Campus Frischkase este o cremă de brânză în stil german, cu textură fină și gust neutru, perfectă pentru uz zilnic. Concepută pentru a fi accesibilă și versatilă, e ideală pentru sandvișuri rapide, tartine sau ca bază pentru preparate mai elaborate.

Informații nutriționale

  • O porție de 30g conține aproximativ 49 calorii și 2.1g proteine, similar cu 15g brânză cheddar light sau 50ml lapte.
  • Conține aproximativ 90mg calciu la 100g (9% din necesarul zilnic), contribuind la menținerea densității osoase.
  • Cu 3g carbohidrați la 100g, are un indice glicemic scăzut și nu provoacă vârfuri bruște ale glicemiei.

Sfaturi pentru sănătate

  • Folosește 2 linguri (30g) pentru sandvișuri cu legume și șuncă slabă pentru un prânz rapid de aproximativ 300 calorii.
  • Amestecă cu ardei roșu copat și pătrunjel pentru o cremă aromată, extăzând porția și adăugând vitamine fără multe calorii extra.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Branzeturi