FitDiaryDulciuri
Calorii Crema de ciocolata Ja
560 kcal la 100g · 84 kcal per o lingură
Crema de ciocolată Ja este un produs de marcă proprie, accesibil și popular pentru micul dejun sau gustări. Are un profil nutrițional similar altor creme de tartină, cu un conținut ridicat de zahăr și grăsimi. Oferă un gust plăcut de ciocolată și alune, fiind o opțiune economică pentru familii.
Informații nutriționale
- ●O lingură de 15g conține aproximativ 84 calorii și furnizează 0.93g proteine, cu 5.35g grăsimi, majoritatea din ulei de palmier și alune.
- ●Crema are 51.4g carbohidrați la 100g, cu un conținut estimat de zahăr de 45-50g, ceea ce o face foarte dulce și cu impact glicemic ridicat.
- ●Cacaoa și alunele adaugă cantități mici de magneziu (aproximativ 50-70mg la 100g) și cupru, minerale importante pentru metabolismul energetic și funcția musculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă cu moderație, maximum o lingură pe zi, pentru a controla aportul de zahăr adăugat și a evita creșterea bruscă a glicemiei.
- ✓Alege pâine de secară sau integrală pentru a încetini absorbția zahărului și a adăuga fibre benefice pentru digestie.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Crema de ciocolata keto
Dulciuri486kcal / 100g
P: 6gC: 6gG: 47.4g
Crema de ciocolata Nutella
Dulciuri541kcal / 100g
P: 5.4gC: 62.2gG: 29.7g
Crema de ciocolata Nutella Ferrero
Dulciuri546kcal / 100g
P: 6gC: 57.6gG: 31.6g
Crema de ciocolata Nuxee Duo
Dulciuri558kcal / 100g
P: 2.2gC: 60.2gG: 34.1g
Crema de zahar ars Danette Danone
Dulciuri159kcal / 100g
P: 4gC: 26.4gG: 4.1g
Crema desert cu aroma de vanilie si frisca Ehrmann
Dulciuri94kcal / 100g
P: 3gC: 17gG: 1.8g