FitDiaryCereale
Calorii Faina de soia Pirifan
450 kcal la 100g · 270 kcal per o jumătate de cană
Făina de soia Pirifan este obținută din boabe de soia integrale măcinate, păstrând atât proteinele cât și grăsimile naturale ale soiei. Este o opțiune mai completă nutrițional decât variantele degresate și adaugă un gust caracteristic de nuci preparatelor de panificație și patiserie.
Informații nutriționale
- ●Conține 450 calorii la 100g, având un echilibru între proteine (18g) și grăsimi sănătoase (18g), inclusiv omega-3 și omega-6.
- ●Oferă 18g proteine la 100g cu aminoacizi esențiali și este bogată în lecitină, benefică pentru funcția cognitivă și sănătatea ficatului.
- ●O porție de 40g (amestecată în aluat) adaugă aproximativ 180 calorii și 7g proteine, îmbogățind valoarea nutrițională a pâinii sau prăjiturilor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Înlocuiește până la 20% din făina clasică cu făină de soia Pirifan în rețetele de pâine sau prăjituri pentru un boost proteic și textură mai pufoasă.
- ✓Amestecă făină de soia cu făină de migdale și cacao pentru brownies vegane bogate în proteine și grăsimi sănătoase.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Faina din soia Solaris Plant
Cereale372kcal / 100g
P: 46.5gC: 37.9gG: 6.7g
Faina Dura Food
Cereale366kcal / 100g
P: 12.3gC: 76.3gG: 1.3g
Faina Eroski
Cereale331kcal / 100g
P: 10.5gC: 69.6gG: 1.2g
Faina Espigas De Oro
Cereale339kcal / 100g
P: 10.6gC: 71.8gG: 0g
Faina integrala
Cereale339kcal / 100g
P: 13.7gC: 72.6gG: 1.9g
Faina integrala 7 Spice Vel Pitar
Cereale327kcal / 100g
P: 13.3gC: 56.2gG: 2.3g