FitDiaryCarne
Calorii Ficat de pui
172 kcal la 100g · 172 kcal per o porție
Ficatul de pui este o carne de organ cu densitate nutrițională remarcabilă, apreciată pentru conținutul de fier și vitamine. Este accesibil ca preț și rapid de preparat, fiind popular în bucătăria românească sub formă de ficăței la tigaie sau pate. Reprezintă o opțiune excelentă pentru persoanele cu risc de anemie feriprivă.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g oferă peste 300% din necesarul zilnic de acid folic, esențial în sarcină
- ●Conține fier heminic ușor absorbabil, de 3-4 ori mai eficient decât fierul din vegetale
- ●Este printre cele mai bogate alimente în vitamina A, cu peste 3000 UI la 100g
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară ficatul de pui la tigaie cu ceapă și condimente pentru o masă rapidă și nutritivă
- ✓Evită consumul excesiv de ficat în sarcină din cauza conținutului foarte ridicat de vitamina A
Prețuri în supermarket: „Ficat de pui”
3 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Seara Ficat de Pui 500g0.5 kg · în 2 rețele11,50 lei/kgde la 5,75 leiPetit Chef Ficat de Pui 1000g1 kg · în 2 rețele14,99 lei/kgde la 14,99 lei
Compară toate prețurile la ficat pui →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Carne
Antricot de vita
Carne236kcal / 100g
P: 17.4gC: 0gG: 18.5g
Antricot porc crud
Carne179kcal / 100g
P: 17.9gC: 0gG: 11.6g
Aripi crude de curcan fara piele
Carne119kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 4.7g
Aripi curcan gatite cu piele
Carne207kcal / 100g
P: 27.7gC: 0gG: 9.9g
Aripi curcan gatite fara piele
Carne163kcal / 100g
P: 30.9gC: 0gG: 3.4g
Aripi de pui barbeque Sadia
Carne193kcal / 100g
P: 22.6gC: 1.3gG: 10.8g