FitDiarySeminte
Calorii Fistic prajit si sarat K Classic
619 kcal la 100g · 186 kcal per o mână
Fisticul prăjit și sărat K Classic oferă un echilibru clasic între proteine, grăsimi și carbohidrați. Cu 4,2g fibre la 100g, susține digestia și contribuie la sațietate, fiind o alegere populară pentru gustări rapide.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 186 calorii și 5,94g proteine, oferind energie susținută pentru activitățile zilnice.
- ●Fisticul K Classic conține grăsimi predominant nesaturate, benefice pentru reducerea colesterolului LDL (rău) și creșterea HDL (bun).
- ●Este o sursă bună de mangan (1,2mg la 100g), un mineral esențial pentru metabolismul osos și protecția antioxidantă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Atenție la conținutul de sare, mai ales dacă consumi alte alimente sărate pe parcursul zilei. Limitează la 30g pentru a evita excesul de sodiu.
- ✓Consumă fisticul K Classic ca snack între mese, combină cu apă sau ceai verde pentru o hidratare optimă și reducerea senzației de sete cauzată de sare.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Fistic prajit si sarat Mogyi
Seminte398kcal / 100g
P: 13.5gC: 8.6gG: 33g
Fistic prajit si sarat Star
Seminte591kcal / 100g
P: 18gC: 24gG: 45g
Fistic prajit si sarat Traders Joe
Seminte615kcal / 100g
P: 23.8gC: 10gG: 51.3g
Fistic sarat si prajit No. 1 Carrefour
Seminte661kcal / 100g
P: 20gC: 26gG: 43.1g
Fistic Urtekram eco
Seminte620kcal / 100g
P: 20gC: 28gG: 45g
Fulgi de cocos Poex
Seminte660kcal / 100g
P: 6.9gC: 24gG: 65g