Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Seminte

Calorii Fistic prajit si sarat K Classic

619 kcal la 100g · 186 kcal per o mână

Fisticul prăjit și sărat K Classic oferă un echilibru clasic între proteine, grăsimi și carbohidrați. Cu 4,2g fibre la 100g, susține digestia și contribuie la sațietate, fiind o alegere populară pentru gustări rapide.

Informații nutriționale

  • ●O porție de 30g conține aproximativ 186 calorii și 5,94g proteine, oferind energie susținută pentru activitățile zilnice.
  • ●Fisticul K Classic conține grăsimi predominant nesaturate, benefice pentru reducerea colesterolului LDL (rău) și creșterea HDL (bun).
  • ●Este o sursă bună de mangan (1,2mg la 100g), un mineral esențial pentru metabolismul osos și protecția antioxidantă.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Atenție la conținutul de sare, mai ales dacă consumi alte alimente sărate pe parcursul zilei. Limitează la 30g pentru a evita excesul de sodiu.
  • ✓Consumă fisticul K Classic ca snack între mese, combină cu apă sau ceai verde pentru o hidratare optimă și reducerea senzației de sete cauzată de sare.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Seminte

Fistic prajit si sarat Mogyi

Seminte
398kcal / 100g
P: 13.5gC: 8.6gG: 33g

Fistic prajit si sarat Star

Seminte
591kcal / 100g
P: 18gC: 24gG: 45g

Fistic prajit si sarat Traders Joe

Seminte
615kcal / 100g
P: 23.8gC: 10gG: 51.3g

Fistic sarat si prajit No. 1 Carrefour

Seminte
661kcal / 100g
P: 20gC: 26gG: 43.1g

Fistic Urtekram eco

Seminte
620kcal / 100g
P: 20gC: 28gG: 45g

Fulgi de cocos Poex

Seminte
660kcal / 100g
P: 6.9gC: 24gG: 65g