FitDiarySeminte
Calorii Fistic prajit si sarat Star
591 kcal la 100g · 177 kcal per o mână
Fisticul prăjit și sărat Star oferă un echilibru moderat între macronutrienți, cu un conținut decent de fibre de 7g la 100g. Este o opțiune versatilă pentru gustări sau ingrediente în diverse preparate culinare.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 177 calorii și 5,4g proteine, oferind un boost energetic fără a fi excesiv de caloric.
- ●Cu 7g fibre la 100g, fisticul Star contribuie la aproximativ 28% din aportul zilnic recomandat de fibre la o porție de 30g.
- ●Conține vitamina K (13,2mcg la 100g), importantă pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește fisticul Star măcinat sau tocat ca ingredient în pesto, sosuri sau ca crustă pentru pește sau pui la cuptor.
- ✓Combină cu fructe uscate nesulfitate pentru un trail mix echilibrat, ideal pentru drumeții sau activități în natură.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Fistic prajit si sarat Traders Joe
Seminte615kcal / 100g
P: 23.8gC: 10gG: 51.3g
Fistic sarat si prajit No. 1 Carrefour
Seminte661kcal / 100g
P: 20gC: 26gG: 43.1g
Fistic Urtekram eco
Seminte620kcal / 100g
P: 20gC: 28gG: 45g
Fulgi de cocos Poex
Seminte660kcal / 100g
P: 6.9gC: 24gG: 65g
Fulgi de migdale Mandeln
Seminte622kcal / 100g
P: 20.5gC: 3.8gG: 54.8g
Fulgi de nuca de cocos deshidratata SanoVita
Seminte650kcal / 100g
P: 8.7gC: 65gG: 15.8g