FitDiaryFast Food
Calorii Foietaj cu branza dulce Fornetti
287 kcal la 100g · 244 kcal per o bucată
Foietajul cu brânză dulce de la Fornetti este un clasic al micului dejun românesc rapid, combinând aluatul crocant cu o umplutură cremoasă de brânză de vaci. Cu 287 de calorii la 100g, oferă energie rapidă și proteine de calitate pentru start de zi.
Informații nutriționale
- ●O bucată medie de 85g conține aproximativ 244 calorii și 7g proteine, oferind sațietate pentru 2-3 ore.
- ●Brânza dulce de vaci este bogată în cazeinat, o proteină cu absorbție lentă care menține sațietatea mai mult timp.
- ●Fiecare porție oferă aproximativ 100-150mg calciu, contribuind la 10-15% din necesarul zilnic pentru adulți.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Preferă acest foietaj dimineața, când corpul procesează mai eficient carbohidrații și are nevoie de energie rapidă.
- ✓Completează cu un pahar de lapte sau o cafea cu lapte pentru proteine suplimentare și un aport echilibrat de macronutrienți.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Fast Food
Foietaj cu cascaval Fornetti
Fast Food357kcal / 100g
P: 9.5gC: 38.5gG: 17.2g
Foietaj cu ciocolata Fornetti
Fast Food248kcal / 100g
P: 7.9gC: 38.2gG: 6.3g
Foietaj cu crema de vanilie Fornetti
Fast Food456.9kcal / 100g
P: 5.8gC: 45.9gG: 28.8g
Foietaj cu fructe de padure Fornetti
Fast Food392kcal / 100g
P: 8.1gC: 46.2gG: 18.3g
Foietaj cu gem de caise Fornetti
Fast Food258kcal / 100g
P: 7.8gC: 36.8gG: 8.1g
FOietaj cu gem de visine Fornetti
Fast Food258kcal / 100g
P: 7.9gC: 37.1gG: 8g