FitDiaryFast Food
Calorii Foietaj cu branza dulce Fornetti
287 kcal la 100g · 244 kcal per o bucată
Foietajul cu brânză dulce de la Fornetti este un clasic al micului dejun românesc rapid, combinând aluatul crocant cu o umplutură cremoasă de brânză de vaci. Cu 287 de calorii la 100g, oferă energie rapidă și proteine de calitate pentru start de zi.
Informații nutriționale
- ●O bucată medie de 85g conține aproximativ 244 calorii și 7g proteine, oferind sațietate pentru 2-3 ore.
- ●Brânza dulce de vaci este bogată în cazeinat, o proteină cu absorbție lentă care menține sațietatea mai mult timp.
- ●Fiecare porție oferă aproximativ 100-150mg calciu, contribuind la 10-15% din necesarul zilnic pentru adulți.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Preferă acest foietaj dimineața, când corpul procesează mai eficient carbohidrații și are nevoie de energie rapidă.
- ✓Completează cu un pahar de lapte sau o cafea cu lapte pentru proteine suplimentare și un aport echilibrat de macronutrienți.
Alimente similare din categoria Fast Food
Foietaj cu cascaval Fornetti
Fast Food357kcal / 100g
P: 9.5gC: 38.5gG: 17.2g
Foietaj cu ciocolata Fornetti
Fast Food248kcal / 100g
P: 7.9gC: 38.2gG: 6.3g
Foietaj cu crema de vanilie Fornetti
Fast Food456.9kcal / 100g
P: 5.8gC: 45.9gG: 28.8g
Foietaj cu fructe de padure Fornetti
Fast Food392kcal / 100g
P: 8.1gC: 46.2gG: 18.3g
Foietaj cu gem de caise Fornetti
Fast Food258kcal / 100g
P: 7.8gC: 36.8gG: 8.1g
FOietaj cu gem de visine Fornetti
Fast Food258kcal / 100g
P: 7.9gC: 37.1gG: 8g