FitDiaryDulciuri
Calorii Gauffre belgiana
373 kcal la 100g · 373 kcal per un gauffre
Gauffre-ul belgian este o specialitate culinară din Belgia, un tip de vafăl gros și pufos cu buzunare adânci, perfect pentru toppinguri. Textura sa aerisită și gustul ușor dulce îl fac popular ca mic dejun sau desert în întreaga lume.
Informații nutriționale
- ●Un gauffre belgian mediu (100g) conține 373 calorii, echivalentul energetic al unei mese ușoare.
- ●Cu 6.9g proteine la 100g din ouă și lapte, gauffre-ul oferă mai multe proteine decât alte deserturi similare.
- ●Textura pufosată se datorează levurii sau agenților de dospire care creează bule de aer, reducând densitatea calorică per volum.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă un gauffre (100g) ca mic dejun sau brunch, completându-l cu fructe proaspete și iaurt grec în loc de frișcă.
- ✓Evită toppingurile bogate în zahăr și alege alternative mai sănătoase: unt de migdale, fructe de pădure sau miere naturală.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Gauffre cu oua proaspete 365 Mega Image
Dulciuri474kcal / 100g
P: 8.1gC: 48.2gG: 27.4g
Gaufre cu miere bio All Green
Dulciuri492kcal / 100g
P: 11.8gC: 72gG: 20.1g
Gaufre cu oua Lidl
Dulciuri466kcal / 100g
P: 6.8gC: 48gG: 27g
Gaufre cu zahar si ciocolata 365
Dulciuri450kcal / 100g
P: 6.7gC: 57.5gG: 21.2g
Gaufre Mega Image
Dulciuri474kcal / 100g
P: 8.1gC: 48.2gG: 27.4g
Gelatina light Royal Kraft Foods
Dulciuri10kcal / 100g
P: 1.3gC: 1.4gG: 0g