FitDiaryLactate
Calorii Iaurt 2,6% cu banane Zuzu Danone
89.8 kcal la 100g · 135 kcal per un pahar
Iaurtul Zuzu cu banane combină cremozitatea iaurtului cu dulceața naturală a bananelor, oferind un gust plăcut și reconfortant. Bananele adaugă nu doar aromă, ci și nutrienți esențiali precum potasiul și fibrele, făcându-l o gustare energizantă.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 135 calorii și oferă aproximativ 300mg potasiu, benefic pentru funcția musculară și cardiacă.
- ●Bananele sunt bogate în triptofan, un aminoacid precursor al serotoninei, hormonul bunei dispoziții.
- ●Conține vitamina B6 din banane, cu aproximativ 15% din aportul zilnic recomandat la o porție, esențială pentru metabolismul proteic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Ideal ca gustare pre-antrenament pentru energie rapidă datorită carbohidraților din banane.
- ✓Combină cu ovăz pentru un mic dejun complet care oferă energie susținută pe parcursul dimineții.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt 2,7% bio cu fructe Biotrend
Lactate100kcal / 100g
P: 3.7gC: 14.5gG: 2.7g
Iaurt 2,7% caise Activia Danone
Lactate94kcal / 100g
P: 3.4gC: 14gG: 2.7g
Iaurt 2,7% cirese Activia Danone
Lactate94kcal / 100g
P: 3.4gC: 14gG: 2.7g
Iaurt 2,7% cu piersici Activia Danone
Lactate94kcal / 100g
P: 3.4gC: 14gG: 2.7g
Iaurt 2,8% Brenac
Lactate59.6kcal / 100g
P: 3.6gC: 5gG: 2.8g
Iaurt 2,8% cu cereale integrale Activia Danone
Lactate90kcal / 100g
P: 3.6gC: 13.3gG: 2.8g