FitDiaryLactate
Calorii Iaurt capsuni Yofrutta
120 kcal la 100g · 180 kcal per un pahar
Iaurtul Yofrutta cu căpșune este o opțiune mai consistentă, cu un conținut caloric mai ridicat. Ideal pentru cei cu un stil de viață activ care au nevoie de energie rapidă și proteine pentru recuperare.
Informații nutriționale
- ●Cu 120 calorii la 100g, Yofrutta oferă cu aproximativ 15-20% mai multă energie decât iaurturile light.
- ●O porție de 150g conține 180 calorii și 6.75g proteine, echivalentul unei gustări substanțiale sau parte dintr-un mic dejun complet.
- ●Conținutul de 4.2g grăsimi include și vitamina A liposolubilă, importantă pentru sănătatea ochilor și a pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfect după antrenament sau ca parte a micului dejun, combinat cu granola sau banane pentru carbohidrați complecși.
- ✓Dacă urmărești caloriile, limitează porția la 125g și echilibrează cu alimente sărace în zahăr pe parcursul zilei.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt carnaval Tnuva Yoplait
Lactate103kcal / 100g
P: 4.5gC: 14.4gG: 3g
Iaurt cereale Yoplait Tnuva
Lactate109kcal / 100g
P: 4.5gC: 14.4gG: 3.2g
Iaurt chef de capsuni si banane Yoplait Tnuva
Lactate111kcal / 100g
P: 3.6gC: 17.4gG: 3g
Iaurt choco Cringles Muller
Lactate149kcal / 100g
P: 4.5gC: 21gG: 4.9g
Iaurt cirese 3,2% Bodensee
Lactate112kcal / 100g
P: 3.8gC: 17gG: 3.2g
Iaurt cirese Pezzi di Frutta Muller
Lactate108kcal / 100g
P: 3gC: 15.1gG: 3.6g