FitDiaryLactate
Calorii Iaurt cu pulpa de capsuni Oke
60 kcal la 100g · 90 kcal per un pahar (150g)
Iaurtul Oke cu pulpă de căpșuni este o opțiune ultra-light, perfectă pentru cei care urmăresc aportul caloric. Cu doar 60 de calorii la 100g și 1g grăsimi, oferă gustul autentic al căpșunilor fără a compromite obiectivele nutriționale.
Informații nutriționale
- ●Un pahar de 150g conține doar 90 de calorii, mai puțin decât majoritatea fructelor, dar cu proteine adăugate.
- ●Conținutul extrem de scăzut de grăsimi (1g per 100g) îl face ideal pentru diete stricte sau pentru menținerea greutății.
- ●Calciul și probioticele din iaurt susțin sănătatea digestivă și pot îmbunătăți absorbția nutrienților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă acest iaurt ca gustare între mese pentru a ține foamea sub control fără adaos semnificativ de calorii.
- ✓Adaugă semințe de chia sau semințe de in măcinate pentru fibre suplimentare și acizi grași omega-3.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt cu rodii Froop Muller
Lactate100kcal / 100g
P: 3.9gC: 15.5gG: 2.2g
Iaurt cu stafide si merisoare Zuzu Bifidus
Lactate84kcal / 100g
P: 3.4gC: 11gG: 2.8g
Iaurt cu topping de fructe de padure Fruzu
Lactate103.3kcal / 100g
P: 2.5gC: 15gG: 3.7g
Iaurt cu topping de zmeura Fruzu
Lactate106kcal / 100g
P: 2.5gC: 15.7gG: 3.6g
Iaurt cu visine Zuzu
Lactate70kcal / 100g
P: 3.2gC: 11gG: 1.5g
Iaurt cu zmeura Froop Muller
Lactate113kcal / 100g
P: 3.6gC: 17.2gG: 3g