Lactate

Calorii Iaurt dietetic 0,1% Marca 1

28 kcal la 100g · 70 kcal per o cană mare

Iaurtul dietetic Marca 1 cu 0.1% grăsime este o variantă economică și accesibilă, ideală pentru consum zilnic în cantități mari. Cu doar 28 calorii la 100g, este una dintre cele mai ușoare opțiuni de iaurt, potrivită pentru dietele stricte hipocalorice.

Informații nutriționale

●O porție generoasă de 250g conține doar 70 calorii și oferă 8g proteine, echivalentul proteinelor dintr-un ou mare și jumătate.
●Iaurtul degresat are un raport excelent calorii-proteine (aproximativ 8.75 calorii per gram de proteină), făcându-l ideal pentru menținerea masei musculare în deficit caloric.
●Conținutul de calciu rămâne ridicat, aproximativ 300mg la 250g, plus fosfor care lucrează sinergic cu calciul pentru sănătatea oaselor.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă porții mari (200-250g) între mese pentru a combate foamea fără a adăuga calorii semnificative, ideal în dietele de slăbire.
✓Adaugă semințe de chia sau pudding de chia peste noapte pentru un mic dejun bogat în fibre și omega-3, cu textură plăcută și sațietate prelungită.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Iaurt dietetic 0,1% Marca 1

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt dietetic 0,1% Natura

Iaurt dietetic 0,1% Raraul

Iaurt din lapte de capra light 2,8% CapriLact

Iaurt eco 3,5% Aldi R

Iaurt extra 3% Big Panda

Iaurt extra Zuzu 4%