FitDiaryLactate
Calorii Iaurt extra 3% Big Panda
55 kcal la 100g · 96 kcal per o cană
Iaurtul extra Big Panda cu 3% grăsime oferă un echilibru perfect între cremozitate și valoare nutrițională moderată. Cu 55 calorii la 100g și o textură plăcută, este o alegere versatilă pentru micul dejun, gustări sau rețete culinare.
Informații nutriționale
- ●O cană de 175g conține aproximativ 96 calorii și oferă 5.3g proteine, plus 5.3g grăsimi pentru sațietate și absorbția vitaminelor liposolubile.
- ●Conținutul de grăsimi naturale îmbunătățește absorbția vitaminelor A, D, E și K, esențiale pentru imunitate, vedere și coagularea sângelui.
- ●Iaurtul cu 3% grăsime are un indice de sațietate mai ridicat decât variantele degrășate, ajutând la controlul poftelor alimentare pe parcursul zilei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă iaurtul ca gustare de dimineață sau după-amiază, combinat cu fructe proaspete și semințe pentru energie echilibrată.
- ✓Folosește-l în smoothie-uri sau desert-uri sănătoase, oferind o textură cremoasă fără a adăuga grăsimi excesive ca smântâna.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt extra Zuzu 4%
Lactate66kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 4g
Iaurt fin 1,8% Paco
Lactate47kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 1.8g
Iaurt fructe de padure 1,5% Yoplait Family
Lactate92kcal / 100g
P: 2.8gC: 16.8gG: 1.5g
Iaurt Frutisima
Lactate84kcal / 100g
P: 2.8gC: 14gG: 1.9g
Iaurt Frutmania visine Danone
Lactate105kcal / 100g
P: 3.4gC: 16.9gG: 2.6g
Iaurt Fulga 3%
🇷🇴57.7kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 3g