Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Iaurt fin 1,8% Paco

47 kcal la 100g · 71 kcal per o cană

Iaurtul fin Paco cu 1,8% grăsime este o opțiune echilibrată pentru cei care caută un produs lactat sănătos, fără a fi complet degresant. Cu o textură fină și cremoas, oferă un aport moderat de proteine și calciu, fiind ideal pentru micul dejun sau gustări.

Informații nutriționale

  • O porție de 150g de iaurt fin Paco conține aproximativ 70 de calorii și 4.8g proteine, echivalentul a 10% din necesarul zilnic de proteine.
  • Iaurtul fermentat conține probiotice naturale, bacterii benefice care susțin sănătatea florei intestinale și îmbunătățesc digestia.
  • Cu 4.5g carbohidrați la 100g, iaurtul fin Paco conține lactoză naturală și poate furniza aproximativ 120mg calciu, esențial pentru oase.

Sfaturi pentru sănătate

  • Adaugă fructe proaspete, nuci sau semințe pentru a transforma iaurtul într-o gustare completă, bogată în fibre și antioxidanți.
  • Consumă iaurtul la micul dejun sau ca gustare între mese pentru a menține senzația de sațietate mai multă vreme.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate