FitDiaryLactate
Calorii Iaurt grecesc 0% Mevgal
52 kcal la 100g · 78 kcal per o cană
Iaurtul grecesc Mevgal 0% este varianta complet degresată a iaurtului grecesc tradițional, păstrând conținutul ridicat de proteine. Este alegerea perfectă pentru cei care urmăresc greutatea, oferind cremozitate și sațietate fără grăsimi adăugate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 78 calorii și 12g proteine, echivalentul a aproximativ 20% din necesarul zilnic de proteine.
- ●Iaurtul grecesc este filtrat pentru a elimina zerul, rezultând o concentrație dublă de proteine față de iaurtul obișnuit.
- ●Cu 0g grăsimi, acest iaurt este ideal pentru diete de slăbire, oferind 52 calorii la 100g, mai puțin decât un măr mediu.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește iaurtul grecesc 0% ca înlocuitor pentru smântână sau maioneză în rețete, economisind zeci de calorii fără a sacrifica textura cremoasă.
- ✓Combină cu fructe de pădure și semințe de chia pentru un mic dejun bogat în proteine, antioxidanți și acizi grași omega-3.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt grecesc 0% Olympus
Lactate50kcal / 100g
P: 8.5gC: 4gG: 0g
Iaurt grecesc 0% Total
Lactate52kcal / 100g
P: 9gC: 4gG: 0g
Iaurt grecesc 1,6% cu rodie si zmeura Olympus
Lactate93kcal / 100g
P: 5.7gC: 13.9gG: 1.6g
Iaurt grecesc 10% Athena
Lactate135kcal / 100g
P: 6gC: 4.5gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Continente
Lactate124kcal / 100g
P: 4.1gC: 4.3gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Olympus
Lactate124kcal / 100g
P: 5gC: 3.5gG: 10g