FitDiaryLactate
Calorii Iaurt grecesc 1,6% cu rodie si zmeura Olympus
93 kcal la 100g · 140 kcal per un iaurt
Iaurtul grecesc Olympus cu rodie și zmeură combină cremozitatea iaurtului grecesc cu antioxidanții puternici din super-fructe. Cu un conținut moderat de grăsimi și o aromă vibrantă, este o opțiune delicioasă pentru gustări sănătoase și energizante.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 140 calorii și 8.5g proteine, oferind și 0.3g fibre din fructele adăugate.
- ●Rodia și zmeura sunt bogate în polifenoli și acid elagic, compuși care pot reduce presiunea sanguină și pot proteja împotriva bolilor cardiovasculare.
- ●Cu 13.9g carbohidrați la 100g, acest iaurt oferă energie rapidă din zahărurile naturale ale fructelor, ideal pentru recuperare post-efort.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă iaurtul cu rodie și zmeură ca gustare pre-antrenament pentru energie rapidă și antioxidanți care protejează mușchii de stresul oxidativ.
- ✓Combină cu granola fără zahăr adăugat pentru un mic dejun complet, echilibrat în proteine, fibre și grăsimi sănătoase.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt grecesc 10% Athena
Lactate135kcal / 100g
P: 6gC: 4.5gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Continente
Lactate124kcal / 100g
P: 4.1gC: 4.3gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Olympus
Lactate124kcal / 100g
P: 5gC: 3.5gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Pilos
Lactate123.2kcal / 100g
P: 3.7gC: 4.6gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Sevis
Lactate121.3kcal / 100g
P: 4.3gC: 3.5gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Vio
Lactate117kcal / 100g
P: 3.2gC: 3.5gG: 10g