FitDiaryLactate
Calorii Iaurt grecesc 1,6% cu rodie si zmeura Olympus
93 kcal la 100g · 140 kcal per un iaurt
Iaurtul grecesc Olympus cu rodie și zmeură combină cremozitatea iaurtului grecesc cu antioxidanții puternici din super-fructe. Cu un conținut moderat de grăsimi și o aromă vibrantă, este o opțiune delicioasă pentru gustări sănătoase și energizante.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 140 calorii și 8.5g proteine, oferind și 0.3g fibre din fructele adăugate.
- ●Rodia și zmeura sunt bogate în polifenoli și acid elagic, compuși care pot reduce presiunea sanguină și pot proteja împotriva bolilor cardiovasculare.
- ●Cu 13.9g carbohidrați la 100g, acest iaurt oferă energie rapidă din zahărurile naturale ale fructelor, ideal pentru recuperare post-efort.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă iaurtul cu rodie și zmeură ca gustare pre-antrenament pentru energie rapidă și antioxidanți care protejează mușchii de stresul oxidativ.
- ✓Combină cu granola fără zahăr adăugat pentru un mic dejun complet, echilibrat în proteine, fibre și grăsimi sănătoase.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt grecesc 10% Athena
Lactate135kcal / 100g
P: 6gC: 4.5gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Continente
Lactate124kcal / 100g
P: 4.1gC: 4.3gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Olympus
Lactate124kcal / 100g
P: 5gC: 3.5gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Pilos
Lactate123.2kcal / 100g
P: 3.7gC: 4.6gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Sevis
Lactate121.3kcal / 100g
P: 4.3gC: 3.5gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Vio
Lactate117kcal / 100g
P: 3.2gC: 3.5gG: 10g