FitDiaryLactate
Calorii Iaurt grecesc 10% Olympus
124 kcal la 100g · 211 kcal per o cană
Iaurtul grecesc Olympus 10% este varianta clasică, cu gust autentic grecesc, cremos și ușor acrișor. Cu un echilibru perfect între grăsimi și proteine, este apreciat pentru versatilitatea sa în preparate dulci și sărate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 170g conține aproximativ 211 calorii și 8.5g proteine, plus 17g grăsimi, oferind energie susținută pentru 3-4 ore.
- ●Iaurtul grecesc Olympus 10% conține culturi probiotice active, inclusiv Lactobacillus bulgaricus și Streptococcus thermophilus, benefice pentru flora intestinală.
- ●Cu doar 3.5g carbohidrați la 100g, iaurtul grecesc 10% are un indice glicemic foarte scăzut, neproducând vârfuri de zahăr în sânge.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă iaurtul grecesc 10% Olympus la micul dejun cu cereale integrale și fructe pentru energie susținută până la prânz.
- ✓Folosește iaurtul în rețete de pâine sau pancakes pentru a adăuga umiditate, proteine și o textură moale, fără a adăuga prea multe calorii.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt grecesc 10% Pilos
Lactate123.2kcal / 100g
P: 3.7gC: 4.6gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Sevis
Lactate121.3kcal / 100g
P: 4.3gC: 3.5gG: 10g
Iaurt grecesc 10% Vio
Lactate117kcal / 100g
P: 3.2gC: 3.5gG: 10g
Iaurt grecesc 10,5% Eridanous
Lactate126kcal / 100g
P: 5gC: 2.8gG: 10.5g
Iaurt grecesc 2% Olympus
Lactate61kcal / 100g
P: 7gC: 3.8gG: 2g
Iaurt grecesc 5% Total
Lactate96kcal / 100g
P: 9gC: 3.8gG: 5g