Lactate

Calorii Iaurt grecesc 2% Olympus

61 kcal la 100g · 104 kcal per o cană

Iaurtul grecesc Olympus cu 2% grăsime este compromisul perfect între iaurtul degresant și cel integral, oferind cremozitate plăcută și un conținut ridicat de proteine, cu doar 61 calorii la 100g. Este ideal pentru cei care vor să slăbească fără a renunța la gust.

Informații nutriționale

●O porție de 170g conține aproximativ 104 calorii și 11.9g proteine, oferind și 3.4g grăsimi pentru a îmbunătăți absorbția vitaminelor și sațietatea.
●Iaurtul grecesc cu 2% grăsime are un echilibru optim pentru diete de slăbire, oferind suficiente proteine pentru menținerea masei musculare și destul de puține calorii.
●Cu 3.8g carbohidrați la 100g, acest iaurt are un indice glicemic foarte scăzut și nu produce creșteri bruște ale insulinei.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă iaurtul grecesc 2% Olympus ca gustare între mese pentru a menține metabolismul activ și a preveni supraalimentarea la mesele principale.
✓Combină cu fructe bogate în fibre precum merele sau perele pentru a încetini și mai mult absorbția zahărurilor și a prelungi sațietatea.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Iaurt grecesc 2% Olympus

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt grecesc 5% Total

Iaurt grecesc 9,2% Grisk Jogurt

Iaurt grecesc 9,5% Yeo Valley

Iaurt grecesc 9,71% Bonas

Iaurt grecesc Alipende

Iaurt grecesc coacaze si zmeura Olympus