FitDiaryLactate
Calorii Iaurt grecesc 9,71% Bonas
115.1 kcal la 100g · 230 kcal per o porție mare
Iaurtul grecesc Bonas se remarcă prin conținutul scăzut de carbohidrați și profilul de grăsimi generoas, fiind o opțiune excelentă pentru cei care urmează diete low-carb. Textura densă și gustul autentic îl fac versatil în bucătărie.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 3,3g carbohidrați la 100g, acest iaurt este potrivit pentru regimuri ketogenice și pentru controlul glicemiei.
- ●O porție de 200g oferă aproximativ 230 calorii și 19,4g grăsimi, majoritatea fiind grăsimi saturate și mononesaturate benefice.
- ●Conține calciu biodisponibil, aproximativ 120-150mg la 100g, esențial pentru sănătatea oaselor și dinților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combinează cu semințe de in măcinate și afine pentru un desert low-carb plin de antioxidanți și omega-3.
- ✓Folosește ca bază pentru dressinguri de salată, adăugând ierburi proaspete și zeamă de lămâie pentru un gust fresh.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt grecesc Alipende
Lactate120kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.1gG: 10g
Iaurt grecesc coacaze si zmeura Olympus
Lactate93kcal / 100g
P: 5.7gC: 13.2gG: 1.6g
Iaurt grecesc cu coacaze Olympus
Lactate116kcal / 100g
P: 7.1gC: 17.4gG: 2.1g
Iaurt grecesc Danone
Lactate123kcal / 100g
P: 3.9gC: 3.7gG: 10g
Iaurt grecesc Milbona
Lactate122kcal / 100g
P: 4.8gC: 3.2gG: 10g
Iaurt Interagro
Lactate55.6kcal / 100g
P: 3.2gC: 3.5gG: 3.2g