FitDiaryLactate
Calorii Iaurt grecesc cu coacaze Olympus
116 kcal la 100g · 174 kcal per o porție medie
Iaurtul grecesc Olympus cu coacăze oferă un conținut ridicat de proteine și un gust fructat intens. Este o alegere excelentă pentru sportivi sau pentru oricine dorește un aport proteic mai mare la gustări.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 174 calorii și 10,65g proteine, ideal pentru recuperare musculară după antrenament.
- ●Coacăzele adaugă fibre naturale, aproximativ 0,4g la 100g produs, sprijinind digestia și sănătatea intestinală.
- ●Iaurtul este îmbogățit cu calciu și fosfor, minerale esențiale pentru menținerea densității osoase și funcția musculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă după antrenament pentru a beneficia de proteinele care sprijină recuperarea musculară și de carbohidrații care refac glicogenul.
- ✓Combină cu semințe de chia pentru omega-3 și fibre suplimentare, creând un desert nutritiv și sățios.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt grecesc Danone
Lactate123kcal / 100g
P: 3.9gC: 3.7gG: 10g
Iaurt grecesc Milbona
Lactate122kcal / 100g
P: 4.8gC: 3.2gG: 10g
Iaurt Interagro
Lactate55.6kcal / 100g
P: 3.2gC: 3.5gG: 3.2g
Iaurt ispita fructelor cu visine Milli
Lactate93kcal / 100g
P: 3.8gC: 14gG: 2.4g
Iaurt lapte de capra light 1,5% Capri Lact
Lactate44.8kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 1.5g
Iaurt light 0,1% Galacta
Lactate30kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 0.1g