FitDiaryLactate
Calorii Iaurt grecesc Milbona
122 kcal la 100g · 183 kcal per o porție medie
Iaurtul grecesc Milbona se distinge prin adaosul de fibre, oferind beneficii suplimentare pentru sănătatea digestivă. Textura cremoasă și conținutul echilibrat de nutrienți îl fac potrivit pentru o alimentație echilibrată.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 183 calorii și 1,95g fibre, sprijinind tranzitul intestinal și sațietatea.
- ●Fibrele adăugate, probabil inulină sau oligofructoză, acționează ca prebiotice, hrănind bacteriile benefice din intestin.
- ●Cu 4,8g proteine la 100g, acest iaurt oferă un aport proteic decent pentru menținerea masei musculare și sațietate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 150g dimineața pentru a beneficia de fibre care stabilizează glicemia și prelungesc sațietatea.
- ✓Adaugă fructe proaspete și semințe pentru un aport suplimentar de fibre și micronutrienți, creând un mic dejun complet.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt Interagro
Lactate55.6kcal / 100g
P: 3.2gC: 3.5gG: 3.2g
Iaurt ispita fructelor cu visine Milli
Lactate93kcal / 100g
P: 3.8gC: 14gG: 2.4g
Iaurt lapte de capra light 1,5% Capri Lact
Lactate44.8kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 1.5g
Iaurt light 0,1% Galacta
Lactate30kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 0.1g
Iaurt light 0,1% Premio Unicarm
Lactate31.7kcal / 100g
P: 3.6gC: 4.1gG: 0.1g
Iaurt mango pofticios Yoplait Tnuva
Lactate108kcal / 100g
P: 3.9gC: 17gG: 3.6g