FitDiaryLactate
Calorii Iaurt grecesc Milbona
122 kcal la 100g · 183 kcal per o porție medie
Iaurtul grecesc Milbona se distinge prin adaosul de fibre, oferind beneficii suplimentare pentru sănătatea digestivă. Textura cremoasă și conținutul echilibrat de nutrienți îl fac potrivit pentru o alimentație echilibrată.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 183 calorii și 1,95g fibre, sprijinind tranzitul intestinal și sațietatea.
- ●Fibrele adăugate, probabil inulină sau oligofructoză, acționează ca prebiotice, hrănind bacteriile benefice din intestin.
- ●Cu 4,8g proteine la 100g, acest iaurt oferă un aport proteic decent pentru menținerea masei musculare și sațietate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 150g dimineața pentru a beneficia de fibre care stabilizează glicemia și prelungesc sațietatea.
- ✓Adaugă fructe proaspete și semințe pentru un aport suplimentar de fibre și micronutrienți, creând un mic dejun complet.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt Interagro
Lactate55.6kcal / 100g
P: 3.2gC: 3.5gG: 3.2g
Iaurt ispita fructelor cu visine Milli
Lactate93kcal / 100g
P: 3.8gC: 14gG: 2.4g
Iaurt lapte de capra light 1,5% Capri Lact
Lactate44.8kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 1.5g
Iaurt light 0,1% Galacta
Lactate30kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 0.1g
Iaurt light 0,1% Premio Unicarm
Lactate31.7kcal / 100g
P: 3.6gC: 4.1gG: 0.1g
Iaurt mango pofticios Yoplait Tnuva
Lactate108kcal / 100g
P: 3.9gC: 17gG: 3.6g