FitDiaryLactate
Calorii Iaurt light 0,1% Premio Unicarm
31.7 kcal la 100g · 63 kcal per un pahar
Iaurtul light Premio Unicarm oferă un aport minim de calorii și grăsimi, fiind perfect pentru cei care vor să se bucure de iaurt fără a compromite obiectivele de slăbire. Gustul ușor și textura plăcută îl fac o alegere populară.
Informații nutriționale
- ●O porție de 200g conține aproximativ 63 calorii și 7,2g proteine, oferind sațietate fără aportul caloric ridicat.
- ●Iaurtul degresat păstrează calciul biodisponibil, aproximativ 120-140mg la 100g, esențial pentru sănătatea oaselor.
- ●Cu un conținut redus de carbohidrați, 4,1g la 100g, acest iaurt este potrivit pentru cei care monitorizează aportul de zaharuri.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 200g cu fructe de pădure și puțină stevie pentru un desert ușor, fără adaos de zaharuri.
- ✓Adaugă semințe de in sau chia pentru omega-3 și fibre, creând o gustare echilibrată care susține sănătatea cardiovasculară.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt mango pofticios Yoplait Tnuva
Lactate108kcal / 100g
P: 3.9gC: 17gG: 3.6g
Iaurt mar copt cu scortisoara Yoplait
Lactate107kcal / 100g
P: 4.2gC: 14.4gG: 3.6g
Iaurt mure si zmeura mix Muller
Lactate114kcal / 100g
P: 4gC: 15.6gG: 8.6g
Iaurt musli si piersici Activia Danone
Lactate92kcal / 100g
P: 3.6gC: 14gG: 2.8g
Iaurt Napolact Numai Bun
🇷🇴58kcal / 100g
P: 3.1gC: 3.6gG: 3.5g
Iaurt natur 0,1% bio Andechser
Lactate47kcal / 100g
P: 5.5gC: 5.9gG: 0.1g