FitDiaryLactate
Calorii Iaurt grecesc 9,5% Yeo Valley
129 kcal la 100g · 194 kcal per o porție medie
Iaurtul grecesc Yeo Valley este un iaurt cremos și dens, cu o textură bogată datorită conținutului moderat de grăsime. Oferă un echilibru plăcut între proteine și grăsimi, fiind ideal pentru cei care caută un gust autentic și sațietate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 194 calorii și 6,75g proteine, suficient pentru a susține energia de dimineață.
- ●Iaurtul grecesc conține culturi probiotice vii care sprijină flora intestinală și digestia, în special Lactobacillus bulgaricus.
- ●Grăsimea de 9,5% include acizi grași esențiali și vitamine liposolubile A și D, importante pentru absorbția calciului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 150g cu fructe proaspete și nuci pentru un mic dejun echilibrat, bogat în fibre și grăsimi sănătoase.
- ✓Folosește iaurtul grecesc ca înlocuitor pentru smântână în rețete, reducând astfel caloriile și adăugând proteine extra.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt grecesc 9,71% Bonas
Lactate115.1kcal / 100g
P: 3.7gC: 3.3gG: 9.7g
Iaurt grecesc Alipende
Lactate120kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.1gG: 10g
Iaurt grecesc coacaze si zmeura Olympus
Lactate93kcal / 100g
P: 5.7gC: 13.2gG: 1.6g
Iaurt grecesc cu coacaze Olympus
Lactate116kcal / 100g
P: 7.1gC: 17.4gG: 2.1g
Iaurt grecesc Danone
Lactate123kcal / 100g
P: 3.9gC: 3.7gG: 10g
Iaurt grecesc Milbona
Lactate122kcal / 100g
P: 4.8gC: 3.2gG: 10g