FitDiaryLactate
Calorii Iaurt grecesc 10,5% Eridanous
126 kcal la 100g · 189 kcal per o cană mică
Iaurtul grecesc Eridanous cu 10,5% grăsime este cea mai bogată variantă din gama de iaurt grecesc, oferind o textură extrem de cremoasă și un gust autentic, intens. Este preferatul celor care caută experiența tradițională a iaurtului grecesc de casă.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 189 calorii și 7.5g proteine, plus 15.8g grăsimi, asigurând sațietate pentru mai multe ore.
- ●Iaurtul grecesc Eridanous cu 10,5% grăsime conține cel mai ridicat nivel de vitamine liposolubile A și D din categorie, esențiale pentru sănătatea oculară și osoasă.
- ●Cu doar 2.8g carbohidrați la 100g, acest iaurt are cel mai scăzut conținut de lactoză, fiind ideal pentru cei cu intoleranță moderată la lactoză.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porțiile la 100-120g pentru a controla aportul caloric, mai ales dacă consumi iaurt zilnic și urmărești greutatea.
- ✓Folosește iaurtul grecesc Eridanous în deserturi tradiționale grecești precum galaktoboureko sau ca topping pentru baklava, adăugând cremozitate autentică.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt grecesc 2% Olympus
Lactate61kcal / 100g
P: 7gC: 3.8gG: 2g
Iaurt grecesc 5% Total
Lactate96kcal / 100g
P: 9gC: 3.8gG: 5g
Iaurt grecesc 9,2% Grisk Jogurt
Lactate127kcal / 100g
P: 7.8gC: 3.3gG: 9.2g
Iaurt grecesc 9,5% Yeo Valley
Lactate129kcal / 100g
P: 4.5gC: 6.4gG: 9.5g
Iaurt grecesc 9,71% Bonas
Lactate115.1kcal / 100g
P: 3.7gC: 3.3gG: 9.7g
Iaurt grecesc Alipende
Lactate120kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.1gG: 10g