Lactate

Calorii Iaurt grecesc 0% Total

52 kcal la 100g · 78 kcal per o cană

Iaurtul grecesc Total 0% este brandul pionier al iaurtului grecesc, cunoscut pentru textura sa excepțional de cremoasă și густă, chiar și în varianta degresată. Cu 9g proteine la 100g, este una dintre cele mai bogate surse de proteine din categoria lactate.

Informații nutriționale

●O porție de 150g de iaurt grecesc Total 0% furnizează aproximativ 78 calorii și 13.5g proteine, echivalentul proteinelor din 60g piept de pui.
●Iaurtul Total este filtrat timp de mai multe ore pentru a concentra proteinele și a elimina lichidul în exces, rezultând o textură velutată.
●Cu aproximativ 150mg calciu la 100g, o porție de 150g acoperă aproximativ 22% din necesarul zilnic de calciu pentru adulți.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește iaurtul grecesc Total 0% ca bază pentru dressing-uri de salată, combinat cu usturoi, lămâie și ierburi aromate pentru o variantă sănătoasă.
✓Înghețează iaurtul în forme mici cu fructe pentru un desert răcoritor, bogat în proteine și cu sub 80 de calorii per porție.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Iaurt grecesc 0% Total

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt grecesc 1,6% cu rodie si zmeura Olympus

Iaurt grecesc 10% Athena

Iaurt grecesc 10% Continente

Iaurt grecesc 10% Olympus

Iaurt grecesc 10% Pilos

Iaurt grecesc 10% Sevis