FitDiaryLactate
Calorii Iaurt Frutisima
84 kcal la 100g · 126 kcal per un iaurt
Iaurtul Frutisima este un iaurt cu fructe, conceput pentru gustări rapide și plăcute. Cu un conținut moderat de calorii și o textură cremoasă, oferă energie rapidă din carbohidrați și un gust dulce-acrișor.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g de iaurt Frutisima furnizează aproximativ 126 calorii și 21g carbohidrați, suficient pentru o gustare energizantă.
- ●Iaurtul fermentat conține bacterii lactice benefice, care pot îmbunătăți absorbția calciului și a vitaminelor din grupul B.
- ●Cu aproximativ 1.9g grăsimi la 100g, Frutisima este un iaurt ușor, potrivit pentru diete de menținere a greutății.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă iaurtul Frutisima ca gustare post-antrenament pentru a reface rapid rezervele de glicogen și a susține recuperarea musculară.
- ✓Limitează consumul la o porție pe zi dacă urmărești aportul de zahăr, deoarece iaurturile cu fructe pot conține zahăr adăugat.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt Frutmania visine Danone
Lactate105kcal / 100g
P: 3.4gC: 16.9gG: 2.6g
Iaurt Fulga 3%
🇷🇴57.7kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 3g
Iaurt gras 2,8% Carrefour
Lactate56kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 2.8g
Iaurt grecesc 0% Mevgal
Lactate52kcal / 100g
P: 8gC: 5gG: 0g
Iaurt grecesc 0% Olympus
Lactate50kcal / 100g
P: 8.5gC: 4gG: 0g
Iaurt grecesc 0% Total
Lactate52kcal / 100g
P: 9gC: 4gG: 0g