FitDiaryLactate
Calorii Iaurt Frutisima
84 kcal la 100g · 126 kcal per un iaurt
Iaurtul Frutisima este un iaurt cu fructe, conceput pentru gustări rapide și plăcute. Cu un conținut moderat de calorii și o textură cremoasă, oferă energie rapidă din carbohidrați și un gust dulce-acrișor.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g de iaurt Frutisima furnizează aproximativ 126 calorii și 21g carbohidrați, suficient pentru o gustare energizantă.
- ●Iaurtul fermentat conține bacterii lactice benefice, care pot îmbunătăți absorbția calciului și a vitaminelor din grupul B.
- ●Cu aproximativ 1.9g grăsimi la 100g, Frutisima este un iaurt ușor, potrivit pentru diete de menținere a greutății.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă iaurtul Frutisima ca gustare post-antrenament pentru a reface rapid rezervele de glicogen și a susține recuperarea musculară.
- ✓Limitează consumul la o porție pe zi dacă urmărești aportul de zahăr, deoarece iaurturile cu fructe pot conține zahăr adăugat.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt Frutmania visine Danone
Lactate105kcal / 100g
P: 3.4gC: 16.9gG: 2.6g
Iaurt Fulga 3%
🇷🇴57.7kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 3g
Iaurt gras 2,8% Carrefour
Lactate56kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 2.8g
Iaurt grecesc 0% Mevgal
Lactate52kcal / 100g
P: 8gC: 5gG: 0g
Iaurt grecesc 0% Olympus
Lactate50kcal / 100g
P: 8.5gC: 4gG: 0g
Iaurt grecesc 0% Total
Lactate52kcal / 100g
P: 9gC: 4gG: 0g