Lactate

Calorii Iaurt dietetic 0,1% Natura

28.4 kcal la 100g · 50 kcal per o cană

Iaurtul dietetic Natura cu 0.1% grăsime este o variantă de calitate medie, cu un profil nutrițional similar altor iaurt-uri dietetice. Cu 28.4 calorii la 100g, oferă un echilibru bun între proteine și carbohidrați, fiind potrivit pentru diverse utilizări culinare și consum direct.

Informații nutriționale

●O cană de 175g conține aproximativ 50 calorii și oferă 5.6g proteine, echivalentul proteinelor din 20g cașcaval.
●Iaurtul conține vitamina B12 naturală din procesul de fermentație, oferind aproximativ 0.7μg la 175g, esențială pentru producția de celule roșii.
●Probioticele din iaurt, în special Lactobacillus acidophilus, pot reduce simptomele sindromului intestinului iritabil și îmbunătățesc tranzitul intestinal.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă iaurtul ca gustare de seară cu un pumn de migdale sau nuci pentru un echilibru optim între proteine și grăsimi sănătoase.
✓Folosește-l în marinări pentru carne de pui sau pește, aciditatea iaurtului fragedește carnea și adaugă o notă cremoasă preparatelor la cuptor.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Iaurt dietetic 0,1% Natura

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt dietetic 0,1% Raraul

Iaurt din lapte de capra light 2,8% CapriLact

Iaurt eco 3,5% Aldi R

Iaurt extra 3% Big Panda

Iaurt extra Zuzu 4%

Iaurt fin 1,8% Paco