FitDiaryLactate
Calorii Iaurt din lapte de capra light 2,8% CapriLact
55 kcal la 100g · 83 kcal per o cană
Iaurtul CapriLact din lapte de capră light cu 2.8% grăsime combină beneficiile digestive ale laptelui de capră cu un conținut moderat de grăsimi. Cu 55 calorii la 100g, este o alternativă mai ușoară la iaurtul de capră clasic, păstrând gustul său caracteristic.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 83 calorii și oferă 5.3g proteine, plus 180mg calciu pentru sănătatea osoasă.
- ●Laptele de capră conține acid caproic, caprilic și capric, acizi grași cu lanț mediu care sunt metabolizați mai rapid decât grăsimile saturate obișnuite.
- ●Structura moleculară a proteinelor din laptele de capră este mai apropiată de laptele uman, făcându-l mai ușor de digerat și mai puțin alergenic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Dacă ai probleme digestive sau intoleranță ușoară la lactoza din laptele de vacă, încearcă iaurtul de capră ca alternativă bine tolerată.
- ✓Consumă o porție de 150g la micul dejun cu nuci și miere de salcâm pentru un start energizant și o combinație de grăsimi sănătoase și proteine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt eco 3,5% Aldi R
Lactate72kcal / 100g
P: 5gC: 4.7gG: 3.5g
Iaurt extra 3% Big Panda
Lactate55kcal / 100g
P: 3gC: 4gG: 3g
Iaurt extra Zuzu 4%
Lactate66kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 4g
Iaurt fin 1,8% Paco
Lactate47kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 1.8g
Iaurt fructe de padure 1,5% Yoplait Family
Lactate92kcal / 100g
P: 2.8gC: 16.8gG: 1.5g
Iaurt Frutisima
Lactate84kcal / 100g
P: 2.8gC: 14gG: 1.9g