FitDiaryLactate
Calorii Iaurt piersici Jogobella Zott
98 kcal la 100g · 147 kcal per un iaurt
Iaurtul Jogobella cu piersici de la Zott este un produs popular, cunoscut pentru bucățelele mari de fructe și textura cremoasă. Cu un gust dulce și plăcut de piersici, este o gustare preferată, deși are un conținut mai ridicat de carbohidrați și zahăr.
Informații nutriționale
- ●Un iaurt de 150g conține aproximativ 147 calorii, 5,25g proteine și bucățele reale de piersici care adaugă fibre și vitamine.
- ●Conține aproximativ 23g carbohidrați la 150g, din care o parte provine din fructoză naturală din piersici și restul din zahăr adăugat.
- ●Piersicile adaugă vitamina C (aproximativ 5-7mg la porție) și beta-caroten, antioxidanți importanți pentru piele și imunitate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă ca desert ocazional sau gustare energizantă, nu zilnic dacă urmărești aportul de zahăr sau ai diabet zaharat.
- ✓Combină cu granola sau fulgi de ovăz pentru un mic dejun mai echilibrat cu fibre adiționale care încetinesc absorbția zahărului.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt piersici si amaretto Activia Danone
Lactate106kcal / 100g
P: 3.6gC: 14.6gG: 3.3g
Iaurt placinta cu mere Danone Cremoso
Lactate117kcal / 100g
P: 4gC: 15gG: 4.5g
Iaurt portocale Froop Muller
Lactate112kcal / 100g
P: 3.6gC: 16.8gG: 3g
Iaurt portocale Milbona Lidl
Lactate139kcal / 100g
P: 2.7gC: 15.1gG: 7.3g
Iaurt probiotic 2% Olympus
Lactate56kcal / 100g
P: 5.2gC: 4.2gG: 2g
Iaurt probiotic 3,5% Comlact
🇷🇴58kcal / 100g
P: 3.1gC: 3.6gG: 3.5g