Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Lapte 0,1% Big Panda

29.7 kcal la 100g · 74 kcal per un pahar

Laptele degresat Big Panda este alegerea ideală pentru cei care doresc beneficiile nutritive ale laptelui fără aportul suplimentar de grăsimi. Cu doar 0,1% grăsime, păstrează toată bogăția de proteine, calciu și vitamine din grupul B, fiind perfect pentru dietele de slăbire.

Informații nutriționale

  • Un pahar de 250ml conține doar 74 calorii și 8g proteine complete, cu toți aminoacizii esențiali necesari regenerării musculare.
  • Laptele degresat oferă aproximativ 300mg calciu la 250ml, acoperind 30% din necesarul zilnic și sprijinind sănătatea osoasă fără calorii în plus.
  • Conține vitamina B12 naturală, aproximativ 1.1μg la 250ml, esențială pentru producția de globule roșii și funcționarea sistemului nervos.

Sfaturi pentru sănătate

  • Bea un pahar de lapte degresat după antrenament pentru a beneficia de proteinele din zer și cazeină, care susțin recuperarea musculară rapidă.
  • Combină laptele cu cereale integrale bogate în fibre pentru un mic dejun echilibrat care menține sațietatea până la prânz.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate