Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Lapte 0,1% Oke

30 kcal la 100g · 75 kcal per un pahar

Laptele degresat Oke este o opțiune accesibilă pentru familiile care doresc să consume lapte zilnic fără a depăși bugetul alimentar. Cu doar 0,1% grăsime și un profil nutrițional complet, oferă un raport calitate-preț excelent pentru o nutriție sănătoasă.

Informații nutriționale

  • Un pahar de 250ml conține 75 calorii și 7.5g proteine, fiind o sursă economică de proteine complete comparativ cu carnea sau peștele.
  • Laptele degresat oferă aproximativ 300mg calciu la 250ml, esențial pentru prevenirea osteoporozei, la un cost mult mai mic decât suplimentele.
  • Conține iod natural din alimentația vacilor, aproximativ 35μg la 250ml, important pentru funcția tiroidiană și metabolismul bazal.

Sfaturi pentru sănătate

  • Integrează laptele degresat în alimentația copiilor și adolescenților pentru a susține creșterea osoasă în perioadele critice de dezvoltare.
  • Prepară iaurt de casă din laptele degresat Oke folosind culturi probiotice, obținând un produs și mai nutritiv la costuri minime.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate