Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Lapte 1,3% cu fibre Asturiana

49 kcal la 100g · 123 kcal per o ceașcă

Laptele Asturiana 1,3% cu fibre este un produs inovator care combină beneficiile laptelui semidegresat cu aportul suplimentar de fibre alimentare. Cu doar 49 calorii la 100ml, este o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină un consum echilibrat de calorii fără a renunța la gustul laptelui.

Informații nutriționale

  • O ceașcă de 250ml conține 10g fibre, reprezentând aproximativ 40% din necesarul zilnic recomandat de fibre pentru un adult.
  • Laptele furnizează 2,8g proteine la 100ml, contribuind la menținerea masei musculare și la senzația de saț prolongată.
  • Conține calciu natural din lapte, aproximativ 120mg la 100ml, esențial pentru sănătatea osoasă și dentară.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă acest lapte la micul dejun sau ca gustare între mese pentru a beneficia de aportul suplimentar de fibre care susține tranzitul intestinal.
  • Combină cu cereale integrale sau ovăz pentru un mic dejun complet, bogat în fibre și nutrienți esențiali.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate