Lactate

Calorii Lapte de capra

70 kcal la 100g · 140 kcal per un pahar

Laptele de capră este o alternativă valoroasă la laptele de vacă, mai ușor de digerat datorită structurii particulelor de grăsime. Recunoscut pentru proprietățile sale nutritive și digestive superioare, este recomandat persoanelor cu sensibilități digestive moderate la lactoza din laptele de vacă.

Informații nutriționale

●Globulele de grăsime din laptele de capră sunt cu 50% mai mici decât cele din laptele de vacă, facilitând digestia și absorbția nutrienților.
●Conține mai mult calciu biodisponibil (circa 130mg la 100ml) și fosfor decât laptele de vacă, susținând sănătatea osoasă optimă.
●Bogat în acid caproic, caprilic și capric, acizi grași cu lanț mediu care oferă energie rapidă și au proprietăți antimicrobiene.

Sfaturi pentru sănătate

✓Recomandăm laptele de capră persoanelor cu intoleranță ușoară la lactoză sau probleme digestive, deoarece se digeră mai ușor.
✓Consumă 200-250ml zilnic pentru beneficii maxime, mai ales dacă ai deficit de calciu sau osteopenie.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Lapte de capra

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Lapte de capra 3.5% Olympus

Lapte de capra batut Covalact

Lapte de capra bio Bioland

Lapte de consum 1,5% Galacta

Lapte de consum 1,5% Sanlacta

Lapte de consum integral 3,5% Kaufland