FitDiaryLactate
Calorii Lapte de consum 1,5% Galacta
47 kcal la 100g · 118 kcal per un pahar
Laptele Galacta 1,5% este un lapte semidegreșat, oferind un echilibru optim între valoare nutrițională și conținut caloric redus. Este alegerea preferată a celor care doresc să beneficieze de proteinele și calciul din lapte fără aportul mare de grăsimi, fiind ideal pentru dietele echilibrate.
Informații nutriționale
- ●Un pahar de 250ml conține aproximativ 117 calorii și 8g proteine, contribuind semnificativ la necesarul zilnic proteic cu un aport caloric modest.
- ●Păstrează 90% din conținutul de calciu al laptelui integral (circa 120mg la 100ml), susținând sănătatea osoasă fără grăsimi în exces.
- ●Conține vitamine B2, B12 și fosfor în cantități apreciabile, esențiale pentru metabolismul energetic și funcția nervoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfect pentru adulții care urmăresc greutatea sau au colesterol crescut, oferind nutrienți esențiali cu calorii controlate.
- ✓Consumă 2-3 porții zilnice pentru aport optim de calciu, combinat cu vitamina D din expunerea la soare pentru absorbție maximă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Lapte de consum 1,5% Sanlacta
Lactate45kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.5gG: 1.5g
Lapte de consum integral 3,5% Kaufland
Lactate62kcal / 100g
P: 3gC: 4.7gG: 3.5g
Lapte de iapa
Lactate42kcal / 100g
P: 2.1gC: 6.7gG: 0.6g
Lapte de oaie
🇷🇴113kcal / 100g
P: 6.1gC: 5gG: 7.2g
Lapte de orez cu aroma subtila de vanilie Alpro
Lactate60kcal / 100g
P: 0.1gC: 12.2gG: 1.3g
Lapte de soia bio Pascual
Lactate44kcal / 100g
P: 3.1gC: 4.1gG: 1.7g