FitDiaryLactate
Calorii Lapte de iapa
42 kcal la 100g · 63 kcal per un pahar mic
Laptele de iapă este cel mai apropiat lapte animal de laptele matern uman, având o compoziție nutrițională unică. Folosit tradițional în medicina alternativă pentru proprietățile sale terapeutice, este ușor de digerat și bogat în vitamine, fiind apreciat pentru beneficiile sale asupra sistemului imunitar și digestiv.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 42 calorii la 100ml și 0.6g grăsimi, este cel mai slab lapte animal, ideal pentru diete hipocalorice și persoane cu restricții lipidice.
- ●Conține lizozim natural, o enzimă antimicrobiană puternică care susține sistemul imunitar și combate infecțiile bacteriene.
- ●Bogat în vitamina C (circa 10-20mg la 100ml), spre deosebire de alte tipuri de lapte care conțin cantități nesemnificative.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Recomandat în dietele de slăbire sau pentru persoane cu boli autoimune, datorită profilului său ușor și proprietăților imunomodulatoare.
- ✓Consumă proaspăt sau congelat rapid după muls, deoarece are un termen de valabilitate scurt din cauza lipsei grăsimilor conservatoare.
Alimente similare din categoria Lactate
Lapte de oaie
🇷🇴113kcal / 100g
P: 6.1gC: 5gG: 7.2g
Lapte de orez cu aroma subtila de vanilie Alpro
Lactate60kcal / 100g
P: 0.1gC: 12.2gG: 1.3g
Lapte de soia bio Pascual
Lactate44kcal / 100g
P: 3.1gC: 4.1gG: 1.7g
Lapte de soia Hacendado
Lactate30kcal / 100g
P: 3.1gC: 0.6gG: 1.7g
Lapte de vaca 0,1%
Lactate35.7kcal / 100g
P: 3.4gC: 5.3gG: 0.1g
Lapte de vaca 1,5%
Lactate50kcal / 100g
P: 3.4gC: 5.3gG: 1.5g