Lactate

Calorii Lapte de vaca 0,1%

35.7 kcal la 100g · 89 kcal per un pahar

Laptele de vacă 0,1% grăsime este varianta ultra-degreșată, cu conținutul caloric cel mai scăzut posibil păstrând proteinele și calciul. Este alegerea ideală pentru diete foarte restrictive caloric, pentru persoane cu hiperlipidемie severă sau pentru cei care doresc să maximize aportul proteic minimizând grăsimile și caloriile.

Informații nutriționale

●Cu doar 35.7 calorii la 100ml, un pahar de 250ml oferă aproximativ 89 calorii și 8.5g proteine, raport caloric optim pentru pierderea în greutate.
●Păstrează aproximativ 85% din conținutul de calciu al laptelui integral (circa 110mg la 100ml), deși absorbția poate fi ușor redusă fără grăsimi.
●Conține vitamina B12, riboflavină și fosfor în cantități semnificative, susținând metabolismul energetic chiar la un aport caloric minimal.

Sfaturi pentru sănătate

✓Ideal pentru dietele hipocalorice stricte sau pentru persoane cu colesterol foarte crescut care trebuie să elimine grăsimile saturate complet.
✓Consumă cu o sursă de vitamina D (supliment sau expunere solară) pentru a compensa absorbția redusă a calciului fără grăsimi.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Lapte de vaca 0,1%

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Lapte de vaca 1,5%

Lapte de vaca 1,8% Lechinta

Lapte de vaca 3%

Lapte de vaca 3,6% Asturiana

Lapte de vaca degresat 0,3% Asturiana

Lapte de vaca gras, pasteurizat