Câte calorii are lapte de vaca 0,1%?

Lapte de vaca 0,1%: 35.7 kcal la 100g. un pahar (250g): 89 kcal. La 100g: proteine 3.4g, carbohidrați 5.3g, grăsimi 0.1g.

Lactate

Calorii Lapte de vaca 0,1%

35.7 kcal la 100g · 89 kcal per un pahar

Laptele de vacă 0,1% grăsime este varianta ultra-degreșată, cu conținutul caloric cel mai scăzut posibil păstrând proteinele și calciul. Este alegerea ideală pentru diete foarte restrictive caloric, pentru persoane cu hiperlipidемie severă sau pentru cei care doresc să maximize aportul proteic minimizând grăsimile și caloriile.

Informații nutriționale

●Cu doar 35.7 calorii la 100ml, un pahar de 250ml oferă aproximativ 89 calorii și 8.5g proteine, raport caloric optim pentru pierderea în greutate.
●Păstrează aproximativ 85% din conținutul de calciu al laptelui integral (circa 110mg la 100ml), deși absorbția poate fi ușor redusă fără grăsimi.
●Conține vitamina B12, riboflavină și fosfor în cantități semnificative, susținând metabolismul energetic chiar la un aport caloric minimal.

Sfaturi pentru sănătate

✓Ideal pentru dietele hipocalorice stricte sau pentru persoane cu colesterol foarte crescut care trebuie să elimine grăsimile saturate complet.
✓Consumă cu o sursă de vitamina D (supliment sau expunere solară) pentru a compensa absorbția redusă a calciului fără grăsimi.

Prețuri în supermarket: „Lapte de vaca 0,1%”

3 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Lapte de Vaca Bio Monor, 3.5% Grasime, 1l1 l · în 4 rețele8,99 lei/litrude la 8,99 lei Artesana Lapte Proaspat Vaca Min 3.5% 1l1 l · în 7 rețele11,99 lei/litrude la 11,99 lei Artesana Lapte Eco Vaca Min 3.5%1000ml1 l · în 6 rețele14,49 lei/litrude la 14,49 lei

Compară toate prețurile la lapte vaca →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Lactate

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Lapte de vaca 0,1%

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Lapte de vaca 0,1%”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Lactate

Lapte de vaca 1,5%

Lapte de vaca 1,8% Lechinta

Lapte de vaca 3%

Lapte de vaca 3,6% Asturiana

Lapte de vaca degresat 0,3% Asturiana

Lapte de vaca gras, pasteurizat

Ghiduri de nutriție