FitDiaryLactate
Calorii Lapte de vaca gras, pasteurizat
69 kcal la 100g · 173 kcal per o cană
Laptele de vaci gras pasteurizat este varianta integrală clasică, cu conținut natural de grăsimi de minimum 3,6%, tratat termic pentru siguranță. Oferă gustul bogat și textura cremoasă a laptelui proaspăt, păstrând toate vitaminele și mineralele esențiale.
Informații nutriționale
- ●O cană de 250ml lapte integral oferă aproximativ 8.5g proteine și 9g grăsimi, din care 5.5g sunt saturate, benefice în cantități moderate pentru producția hormonală.
- ●Laptele gras conține natural vitamina K2 (aproximativ 1μg la 100ml), esențială pentru direcționarea calciului către oase și nu către artere.
- ●Este sursa naturală cea mai bogată de acid linoleic conjugat (CLA), cu aproximativ 3-6mg la 100ml, un acid gras cu potențial beneficiu antiinflamator.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă laptele integral pasteurizat în primele zile după achiziție pentru a beneficia de prospețimea maximă și aroma autentică.
- ✓Pentru copii mici sub 2 ani, laptele integral este recomandat pentru dezvoltarea creierului, oferind grăsimile esențiale necesare mielinizării.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Lapte degresat 0,1% Lacta
Lactate30kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.3gG: 0.1g
Lapte degresat 0,1% Auzu
Lactate31kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g
Lapte degresat 0,2% Asturiana
Lactate34kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.7gG: 0.2g
Lapte degresat LaDorna 0,1%
Lactate32kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g
Lapte din Alpi 1,5% Muller
Lactate47kcal / 100g
P: 3.5gC: 4.9gG: 1.5g
Lapte dulce 3,2% Pilos
Lactate60kcal / 100g
P: 3.1gC: 4.7gG: 3.2g